5年前に20年ぶりにヨガを再開して以来、その楽しさと効用を心地良く感じ、 公民館で月4回、スタジオで月4回と、すっかりヨガにはまっています。 身体は柔らかくなり、呼吸や精神が安定し、ヨガの動きにもかなり慣れたので、 スタジオでのレッスンを月2回、ピ…